Version mobile |
| English |
Manitoba

Vie saine et Aînés

Régler la taille de texte à petit Régler la taille de texte à normal Régler la taille de texte à moyen Régler la taille de texte à plus grand

Qu'est-ce que mener une vie saine?

Qu’est-ce que mener une vie saine?Mener une vie saine, c’est faire des choix santé tous les jours. Des choix sains qui nous gardent en bonne forme physique, mentale et spirituelle. Bien manger, être actif et ne pas fumer sont en tête de liste parmi les bonnes choses à faire pour rester en bonne santé. En gardant la forme, nous pouvons prévenir les maladies chroniques et réduire le risque de maladie ou de blessure sérieuse.

De nombreux facteurs jouent un rôle sur la santé des Manitobains et des Manitobaines comme les antécédents familiaux, le sexe, la culture, l’éducation, la situation d’emploi, le revenu, l’environnement, leur capacité d’adaptation et les réseaux de soutien social. En tant qu’individu, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour influencer positivement notre santé et notre bien-être sur le plan physique, mental, social et spirituel et il en va de même pour les groupes, relativement à la santé et au bien-être de leurs membres.

Mener une vie plus saine n’est pas seulement un choix personnel, c’est une responsabilité partagée. Tout le monde a un rôle à jouer. Les particuliers, les communautés, les gouvernements et les autres organismes peuvent travailler ensemble pour créer des environnements et des conditions qui appuient les modes de vie sains, comme par exemple construire des communautés et des bâtiments qui encouragent l’activité physique, créer des endroits publics sans fumée ou faciliter l’accès à des aliments sains.

Vous cherchez des idées?  Consultez le Guide pour une vie saine du Manitoba. Ce nouveau guide contient des conseils, des stratégies et des lignes directrices simples pour manger plus sainement et mieux vivre.

Pour obtenir ce guide gratuit, téléchargez-le ici PDF ou appelez-nous au 1 866 MANITOBA (1-866-626‑4862).

Nous espérons que ce site Web vous sera utile et que vous y trouverez des renseignements pratiques sur toute une gamme de sujets liés à la vie saine. Alors bonne lecture, et essayez de repérer les changements que vous et votre famille pouvez effectuer dès aujourd’hui.