L’adolescence (de 13 à 18 ans) est une période de croissance rapide caractérisée par de nombreux changements physiques, mentaux et émotionnels. C’est également le moment de maintenir une attitude saine envers la nourriture et l’image corporelle afin de satisfaire les besoins énergétiques et nutritionnels pour assurer la croissance, bien se concentrer à l’école, faire du sport et participer à des activités.

Alimentation saine pendant l’adolescence

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